Jornal A Saúde – O que é imunidade?
Fernando Lessa – Imunidade são mecanismos de defesa utilizados pelo organismo como uma resposta contra substâncias estranhas presentes no nosso corpo. Ela é desencadeada pelo sistema imunológico que atua pela ação das células de defesa. e pela produção de anticorpos, que agirão contra determinados antígenos. É essencial na defesa do nosso organismo contra diversas doenças causadas por agentes químicos ou biológicos e mantém, assim, a homeostase. Resumindo: a imunidade são mecanismos de defesa do organismo contra um antígeno, que seria a substância que, introduzida no nosso organismo provoca a formação de anticorpos.
A Saúde – Quais os sinais de que se está com a imunidade baixa?
Lessa – A imunidade baixa pode ser percebida quando o organismo dá alguns sinais, indicando que as nossas defesas estão baixas e que o sistema imunológico não está sendo capaz de combater os agentes infecciosos, sejam vírus ou bactérias, o que pode fazer com que a pessoa fique doente com mais frequência. A baixa imunidade tem diversas causas, por isso, muitas das vezes, necessita de uma avaliação médica. Quem tem o sistema imunológico enfraquecido apresenta sinais simples, como queda de cabelo e unhas quebradiças. Logo, as pessoas não dão a devida atenção e, consequentemente, esse problema pode se agravar.
A Saúde – O que pode causar causa a baixa imunidade?
Lessa Uma das causas principais seria uma má alimentação, pois, o nosso organismo precisa de vitaminas e minerais para fortalecer o sistema imunológico. Fora as outras, que seriam hormonais e podem afetar o funcionamento das células. Alguns sintomas comuns também têm como causas infecções recorrentes, como herpes, amigdalite, doenças simples que demoram a passar ou agravam facilmente com a gripe, febre frequente, calafrio, os olhos frequentemente secos, cansaço, náuseas e outras.
A Saúde – Que exames podem ser feitos para detectar a baixa imunidade?
Lessa – Diversos exames podem ser solicitados no intuito de verificar o estado de imunidade, pois são vários os fatores que podem provocar uma baixa na defesa do organismo. Os exames mais comuns seriam hemograma completo, dosagem de imunoglobulinas, raios-x do tórax e dosagem de anticorpos, produzidos pela resposta de vacinas. Esses exames indicam em qual nível do sistema imunológico existem falhas, se na produção de anticorpos ou nos linfócitos, pois, o sistema imunológico é muito completo e, por isso, precisa de uma boa anamnese, que seria a história clínica do paciente; e um exame físico completo para nos orientar no que precisa ser avaliado.
A Saúde – Qual o tratamento para a baixa imunidade?
Lessa – O primeiro ponto, que gente não pode deixar de passar em branco, é a alimentação. Nós precisamos ter uma alimentação saudável, rica em vitaminas. Ela é uma aliada à imunidade. Então, a gente precisa de alimentos ricos em cobre, magnésio, zinco, vitamina C, pois, são importantes para auxiliar na imunidade. Estão presentes nos ovos, frutas, castanhas, nozes, fígado, bacalhau, espinafre, banana. Além da alimentação saudável, para manter o organismo protegido, é importante a prática de atividades físicas, no mínimo 30 minutos por dia, durante quatro a cinco dias na semana. Também se deve evitar o uso indiscriminado de medicamentos, dormir bem e ingerir alguns nutrientes, que seriam o ômega, que é um ácido graxo, tem a gordura boa. Ela otimiza a produção das células brancas e reduz as inflamações cardiovasculares e cerebral. Aí teria a lisina, que é um aminoácido essencial, pois, ele aumenta a imunidade e traz proteção ao corpo; vem o zinco, que também está relacionado com a nossa imunidade e isso acontece porque as células que fazem parte do sistema imunológico apresentam também o zinco na composição, apresentam enzimas que são dependentes do zinco, para manter as funções da melhor forma. Vem também o selênio, que reduz o aparecimento de vários tipos de câncer, como de bexiga, mama, pulmão, próstata. É importante também o própolis, que é produzido pelas abelhas, na colmeia, que ajuda contra a ação de bactérias, vírus e fungos, na defesa do organismo. Aí vem também a vitamina C, as glutaminas, mas o importante é nunca se automedicar e sempre procurar ajuda de um profissional da área de saúde, que vai estar sempre pronto para atender e orientar da melhor forma possível.